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碳水化合物是人體必需的宏量營養素,是身體能量的主要來源。“碳水”按照人體能否消化吸收分類,分為可利用的碳水化合物,即可以被人體消化、吸收、利用的各種糖類;不為人體利用的碳水化合物,如纖維素等。那么生活中,碳水化合物該怎么選、怎么吃?@健康中國

來源:浙江發布
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