荊楚網(湖北日報網)訊(通訊員 沈陽)為迅速落實全國兩會精神,讓全國總工會“559”工作部署在基層落實落地,3月27日,江北監獄特聘格式塔流派、國家二級心理咨詢師舒斌為30余名女民警女職工開展心理健康團輔活動。
“破山中賊易,破心中賊難……”現實工作生活壓力重重,監獄民警職工也不例外,不同于以往的健康講座、培訓活動,此次心理健康團輔是一次沉浸式參與的嘗試,通過覺察、覺悟,探尋自我心靈解壓的“密鑰”。

“請記住:壓力由外向內叫碾壓,由內向外叫突破!”在心理咨詢師的引導下,大家跟著視頻努力地做著手指曼波,積極進行活化腦區訓練;戴上眼罩,在同伴的幫助下,在白紙上畫出家的“味道”;感受音樂+正念+芳香療法,室外清風徐徐,室內芬芳四溢......身心俱疲的眾人頓時恣意神游在萬紫千紅、生機勃發的春天里。

結合一系列小游戲,結對傾訴、繪畫等環節,老師解鎖了減輕壓力的9種方法、24件不可忽視的小事。現場互動環節,大家參與踴躍,倍感愉悅舒暢。
“我覺得在這些活動中感受到了一些童趣!”“繪畫時的隨性涂鴉讓我很放松、很開心!”……

如何讓暖警惠警政策在落實中更有實效性和針對性,省監獄管理局、江北監獄黨委多次提出創新要求,策劃“熠熠芳華、致敬她力量”八個一主題活動,心理健康團輔是系列活動之一,通過此次成功嘗試,江北監獄擬下一步讓更多的民警,尤其是青年體驗到團輔的魅力,切實幫助他們放松身心、緩解壓力。
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