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“揉搓耳朵根,賽過吃人參”?
30秒學會揉耳朵養生法
①揉搓耳根
我們的耳朵前后
都有淋巴系統
用剪刀手上下揉搓耳根
至耳根發熱為止
有助于提高身體免疫力

②按揉三角窩與提拉耳朵尖
用食指、拇指
按揉耳朵上面的三角窩
十次以上即可
然后用力向上提拉耳朵尖
可以幫助清熱瀉火

③按揉耳垂
用食指、拇指
按揉耳垂
十次以上即可
然后向下前方拉耳垂
幫助補腎固精、調理氣血

來源:CCTV生活圈
出品:荊楚網(湖北日報網)
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