6月21日23時54分
我們迎來“夏至”節氣
這是二十四節氣中最早被確定的一個
先人采用土圭測日影，最短時即為夏至
日長之至，日影短至
至者極也，故名夏至
夏至這天，太陽直射北回歸線
北回歸線地區“立竿無影”
北半球各地白晝時間達全年最長
海南海口白晝時長約13小時
黑龍江漠河則達17小時以上
北極圈內則為極晝現象
《夏至》 宋·范成大
李核垂腰祝饐，粽絲系臂扶羸。
節物競隨鄉俗，老翁閑伴兒嬉。
夏至是盛夏的起點
最熱的時期就到了
如果說立夏只是氣溫升高的開始
那么夏至才是夏天的正確打開方式
所謂“夏至三庚數頭伏”
夏至后的“三伏天”最熱
古人有淳樸的陰陽辯證觀
夏至是陽氣最旺的時節
但陰氣也從這天開始滋長
因此，夏至有三候：
一候鹿角解
鹿角屬陽開始脫落
二候蟬始鳴
雄性的夏蟬鼓翼而鳴
三候半夏生
喜陰的藥草在濕地中出生
《夏至避暑北池》
唐·韋應物
晝晷已云極，宵漏自此長。
未及施政教，所憂變炎涼。
夏至是一年最燦爛的季節
夏天的生機在夏至達極致
木槿花開，瓜豆滿架
萬物極盛，綠茵漸濃
驕陽似火、疾風驟雨
希望的田野，麥谷滿倉說豐年
濃郁的雨夜，雷雨聲聲夜未眠
按照中華民俗，夏至依然離不開吃
冬至餃子夏至面
南方是涼拌面，北方則是炸醬面
夏至正值新小麥收獲、新面粉上市時
多數地方吃面有“嘗新”“慶豐收”之意
在浙江，吃紅棗燒雞蛋等補食
在四川，荷葉煮粥，冬瓜煮湯
夏季炎熱，容易使人心煩氣躁
應注意調整情緒，保持心情豁朗
可適當休息和運動，心靜自然涼
不可過量食用冰鎮冷冰飲和瓜果
居室宜多通風、人宜多喝白開水
夏至講究“子午覺”，子時大睡午時小憩
子時是23時至1時，午時是11時至13時
《夏至過東市二絕》 宋·洪咨夔
漲落平溪水見沙，綠陰兩岸市人家。
晚風來去吹香遠，蔌蔌冬青幾樹花。
夏至來臨
意味著全年時光即將過半
愿你辛苦的上半年有回報
此日過后的183天
夜會越來越長
夢將越來越真
愿你初心不改、善始善終
